herbata zimowa

Herbata doskonała na przeziębienie

Herbata zimowa

W okresie jesienno-zimowym jesteśmy narażeni na przeziębienia. Deszcze, śnieg, wiatr i niska temperatura nie są naszymi sprzymierzeńcami. Warto w tym czasie zadbać o siebie i pamiętać o rozgrzaniu. Doskonałym pomysłem może być herbata zimowa. Możemy przygotować ją samodzielnie dodając do czarnej herbaty kilka składników, takich jak np. cynamon, imbir czy też kardamon bądź odwiedzić sklep z herbatami. Tam znajdziemy różne mieszanki herbaciane, a najlepiej będzie zakupić różne zestawy herbat i pozostać zaopatrzonym przez cały chłodny sezon.

O poranku warto uraczyć się filiżanką english breakfast tea, z pewnością pobudzi nas i rozgrzeje, a co za tym idzie sprawi, że poczujemy się lepiej. Jak wiadomo w trakcie choroby często o poranku czujemy się gorzej, więc taka herbata na pewno nam pomoże.

Napary owocowe

Należy również wspomnieć o tym, że cudowne na przeziębienia są napary owocowe, a to wszystko za sprawą ich właściwości. Większość składników użytych w owocowych mieszankach zawiera dużo witaminy C, która jest nam potrzebna, gdy słabiej się czujemy. Owoce czarnego bzu, które możemy spotkać w herbacianych miksach posiadają właściwości napotne oraz moczopędne, a także przeciwbólowe, jak widać są, więc doskonałe na przeziębienia. Nie sposób również zapomnieć o malinie, będzie pomocna głównie przy gorączce.

Dodatki do herbaty

Dodanie do ulubionego naparu cytryny i miodu może być również pomocne, gdy czujemy się chorzy. Pamiętajmy jednak, by nie dodawać szczególnie miodu do bardzo gorących napoi. Wysoka temperatura bowiem zabija zawarte w nim wartościowe składniki.

Dla tych, którzy nie lubią różnych dodatków, a tym bardziej herbat owocowych i są jedynie zwolennikami herbaty czarnej, proponujemy herbatę earl grey. Jej głównymi zaletami są oczywiście niepowtarzalny smak, ale to nie wszystko. Olejek z bergamotki w niej zawarty wykazuje właściwości przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne. Ponadto, pomaga na ból głowy i działa relaksująco.

Zatem jeśli dopadnie Ciebie przeziębienie pamiętaj o picu herbaty. Dzięki niej szybciej wrócisz do zdrowia.